20.02.2013

Consejos médicos

Tránsito lento

Se caracteriza por un retardo del paso de la materia fecal por el colon y radica en deposiciones escasas o difíciles de expulsar. No existe una frecuencia de evacuación ideal general -es decir, para todas las personas en su conjunto- porque cada organismo posee la suya; pueden ser tres veces diarias o hasta tres o cuatro por semana. Lo importante es identificar cómo es la evacuación: si es dolorosa, con dificultad o si se suma una sensación de evacuación incompleta. Asimismo, cabe tener presente que los principales síntomas de la constipación suelen ser la distensión y la pesadez; estos dos factores, habitualmente, inciden a nivel emocional porque el individuo experimenta irritabilidad, mal humor y hasta angustia. Por lo general, el origen de estos síntomas es funcional -debido a cierta alteración orgánica- y esto conlleva a que la consulta con el gastroenterólogo sea primordial para lograr identificar la causa en cada caso particular y adecuar el tratamiento. Cuando el origen es funcional, puede responder a una suma de componentes relacionados con el estilo de vida y la alimentación; las largas jornadas laborales y el ritmo de trabajo genera que no se dedique el tiempo necesario para la alimentación ni la evacuación. Es frecuente encontrar personas que no registran lo que comieron ese día y tampoco si evacuaron el intestino; esto provoca, en mayor o menor medida, una alteración en el tránsito intestinal. Por lo tanto, la alimentación juega un papel central y es un punto clave para el tratamiento de esta problemática. Es necesario incorporar hábitos saludables que favorezcan la regularización del tránsito intestinal. Al mismo tiempo, es elemental mencionar otros factores que también influyen, tales como: el sedentarismo, el sobrepeso y la ingesta crónica de laxantes o algunos medicamentos.