Acerca de SUAT - Menú para estas fiestas

19.12.2011

Recomendaciones nutricionales para estas fiestas

Esta época del año se caracteriza por ser una instancia de reencuentro entre familiares y amigos....

28.12.2018

Régimen sugerido luego de las fiestas

SUAT comparte recomendaciones específicas dirigidas a recuperar el bienestar a nivel estomacal. Se trata de dos días de un régimen pensado para sentirse mejor y dejar atrás las molestias experimentadas durante las fiestas. En el primer día: Desayuno: té o café,...

19.12.2018

No olvides cuidar tu alimentación durante la época de fiestas

Lo principal es mantener las seis comidas diarias para llegar a la reunión con menos apetito -esto ayudará a controlarse mejor-, debido a que lo que se ingiere de una sola vez engorda más que si se hace en varias ingestas. Al momento de elegir los alimentos, se debe...

08.12.2017

Propuestas saludables para estas fiestas

Paso a pasoEn relación a la entrada, se recomienda optar por una que esté compuesta por cierta diversidad de palitos de verduras, hierbas aromáticas y dips con quesos untables descremados. Otra posibilidad idónea es la inclusión de fiambres magros, tales como:...

04.01.2015

Desintoxicación del organismo luego de las fiestas

La selección de los alimentos A la hora del desayuno y la merienda se aconseja consumir yogur o leche descremados, té verde con limón o jugos de frutas. También se pueden ingerir frutas solas o en ensaladas y, si aún se experimenta apetito, se debe agregar alguna...

14.12.2013

Consejos en época de fiestas

El uso correcto de los fuegos artificialesSi compras los productos antes de las fiestas deberás guardarlos en un lugar seguro, lejos del calor y del alcance de los pequeños. No permitir a los niños su manipulación y alejarlos del lugar donde serán encendidos los...

03.01.2019

Más clásicos para disfrutar en esta época: rosca de fiestas

SUAT comparte una receta fácil de elaborar que es ideal para las festividades. Siguiendo las indicaciones de la lista de ingredientes se obtendrán 12 porciones de 126 calorías cada una. Apto para: diabético, colesterol elevado y ovolactovegetariano. Ingredientes:2...

27.12.2018

Otro clásico de las fiestas: budín inglés dietético

La época de las festividades se nutre de propuestas gastronómicas tradicionales. En esta oportunidad, SUAT te acerca una opción dietética del clásico budín inglés. En este caso, se conseguirán 15 porciones -cada una contiene 244 calorías-. Apto para:...

27.12.2018

Probá una sabrosa ensalada de jamón y melón

Te acercamos una nueva alternativa fresca para saborear en estas fiestas. Con esta deliciosa propuesta lograrás cuatro porciones de 90 calorías cada una. Apto para: diabético, celíaco y colesterol elevado. Ingredientes:100 g de jamón cocido desgrasado en trozo4...

21.12.2018

Pan dulce: un clásico para cocinar en casa en su versión diet

Las fiestas son una buena excusa para degustar esta receta diet. Respetando la lista de ingredientes se obtendrán 15 porciones, de 226 calorías cada una. Apto para: diabético, colesterol elevado y ovolactovegetariano. Ingredientes:370 g de harina200 g de nueces...

21.12.2018

Plato tradicional: timbal navideño

Las fiestas son el motivo perfecto para probar distintas propuestas en la cocina. En esta entrega, te damos a conocer cómo hacer un rico timbal navideño pensado para cuatro personas -cada porción contiene 220 calorías-. Apto para: diabético, celíaco y colesterol...