El Grupo Asesor Científico Honorario (GACH) dio a conocer material sobre los aspectos de la conducta cotidiana que pueden tener un impacto significativo en la contención de la epidemia. La consigna elegida es esta oportunidad es "Nosotros podemos frenar al COVID-19".

Conductas y Pandemia

¿Qué determina el avance de la epidemia?

Depende de:

• Duración del período en que se puede transmitir el virus.
• La cantidad de personas con las que se está en con contacto cercano.
• Los contagios a sus contactos.

Por lo tanto, aislarte reduce el tiempo de transmisión. Los contactos dependen de vos y los contagios de cuidarte en estos contactos.

Vos podés frenar la epidemia

Recordá:

• Tapabocas, distancia, lavado de manos, ventanas abiertas y contactos cortos.
• Pocos contactos por semana y con el mismo grupo de personas. Si ves gente de otro grupo, que sea una vez cada cinco días.
• Si estuviste en contacto con un caso confirmado o sospechoso, quedate en tu casa y avisá a tus contactos.

¿Por qué es importante mantener baja la cantidad de infectados?

• Con pocos infectados es más fácil controlar el contagio y el COVID-19 no crece.
• Con muchos infectados, se pierde la posibilidad de rastrear los contactos y frenar los contagios. Cada infectado contagia a muchos más y el COVID-19 crece muy rápido.
• Mantener pocos infectados determina nuestro éxito en frenar al COVID-19.

Trazado de contactos

Trazado de contactos y saturación

• Cuando se encuentra un infectado se ubica y aísla a sus contactos para frenar nuevos contagios. Pero con muchos casos y contactos, la capacidad de trazado se puede ver superada, permitiendo a la enfermedad crecer.
• Si cada infectado tuvo tres contactos, con 10 casos serán 30 las personas a encontrar y aislar. Si cada infectado tuvo 30 contactos, con 10 casos serán 300 personas a encontrar y aislar, pudiendo saturar a los trazadores.
• Tener pocos contactos semanales determina que la capacidad de aislamiento sea mayor a la capacidad de COVID-19 de crecer.

¿Qué hago si estuve en contacto con una persona infectada?

• Aislate, incluso de las personas con quien convivís o deberán aislarse todos.
• Reconstruí tus contactos (menos de dos metros por más de 15 minutos) en los dos días previos y la información para su ubicación. Si tuviste algún síntoma, partí dos días antes desde el inicio de los síntomas.
• No tengas vergüenza de avisar a tus contactos si fuiste positivo: es un gesto de cuidado para las personas de tu grupo social y sus familias, y esto será bien recibido.

¿Qué hago si estuve en contacto con una persona que espera confirmación?

• Aislate o reducí tus contactos al mínimo posible, y prestá especial cuidado en mantener distancia, máscara e higiene.
• Reconstruí tus contactos (menos de dos metros por más de 15 minutos) en los dos días previos.
• Limitá tus contactos por semana y participá en reuniones con protocolo.

Burbujas sociales

Burbujas

• Nuestros contactos se concentran en grupos (club, familia, liceo, trabajo). Un grupo es una burbuja cuando se conecta muy poco con otros grupos.
• En burbujas chicas y aisladas, el COVID-19 avanza lento y es frenado por las medidas. En grupos grandes y conectados con otros grupos, avanza muy rápido y es difícil contenerlo.
• Interactuá con pocos grupos y chicos. Podés cambiar cada semana, pero cuídate de no estar en varios grupos en la misma semana.

Atajos

• Un atajo es un contacto entre grupos lejanos (amigos o familiares que ves poco, personas de diferentes ciudades, trabajos, liceos). Los atajos aceleran mucho la transmisión de las enfermedades y acumulan los contagios en pocos días.
• Contactos con grupos lejanos te hacen un puente que permite a la enfermedad saltar barreras.
• Evitá hacer atajos con tus contactos. Esto achata la curva y permite contener a la enfermedad.

Con burbujas y sin atajos

• Sé consciente. Evitá reuniones con contactos fuera de tus burbujas habituales.
• Evitá encuentros con más de una burbuja por semana: esperá una semana para reunirte con familiares con los que no convives si hoy te reuniste con un grupo de amigos.
• Aprovechá el buen tiempo para reunirte al aire libre, abrí las ventanas, usá tapabocas, evitá compartir platos, vasos, comida.

Prácticas saludables

¿Cómo puedo hacer más segura mi recreación?

• Elegí actividades al aire libre.
• Evitá participar en varios grupos en simultáneo porque podés llevar el virus de un grupo a otro sin darte cuenta y producir muchos casos nuevos.
• Evitá concentrarte en espacios públicos.
• No compartas mate, ni vasos, ni nada que se lleve a la boca.

¿Cómo puedo hacer más seguro mi trabajo?

• Teletrabajá, no prendas el aire acondicionado, abrí las ventanas y evitá los contactos.
• Se debe registrar a las personas y tener especial cuidado con las áreas comunes.
• Cada lugar de trabajo es único. Se deben pensar juntos protocolos que mejoren las condiciones de trabajo, eviten contagios y permitan una reacción rápida al detectar casos.

¿Cómo puedo hacer más segura mi casa?

• Lavate las manos al llegar.
• Ventilá los espacios.
• Evitá reuniones en ambientes cerrados y que junten diferentes grupos de amigos.

SUAT. Contigo. Con todo.